こんにちは！女子バレーボール部です。
さて、7月12日〜7月16日に長野県川上村で合宿を行いました。新チームになってからの初めての合宿ということもあり、5日間を最後まで、やり抜けるかという不安もありました。しかし、その一方で、仲間と5日間を共に過ごし、一緒に成長できることへの期待や楽しみも大きく感じていました。
【1日目】
立川駅を電車で出発し、お昼ごろに川上郷自然の村に到着しました。お昼を食べて午後からの練習です。連続パスの練習では、目標回数を達成するまでに時間がかかり、苦戦する場面もありました。合宿初日の夜のミーティングでは「明るい声かけを増やす」や「集中力を継続させる」などの反省が挙がりました。その後には先生からのアイスの差し入れで部員全員が元気づけられました。
【2日目】
2日目は朝練からスタートしました。宿舎前の坂道ダッシュでは、体力だけでなく、苦しい場面でも最後までやり抜く精神力を鍛えました。
朝食後、午前は1日目に引き続き、連続パスやボールコントロールなどの練習を行いました。この日は基礎練習が中心でしたが、この時期だからこそできる大切な練習なので、一つひとつを意識して取り組みました。
昨日の反省を活かし、昨日よりも明るい声かけを増やすことができました。一方で練習の準備や宿舎での行動では改善点も見つかりました。ミーティングでは「バレー以外のことでも周りを見る」が課題としてあがり、周りをよく見て判断し、一つひとつの練習をより意味のあるものにしていこうと全員で確認しました。
【3日目】
合宿も3日目を迎え、折り返し地点となりました。午前は全力ジャンケンや連続パスを行いました。全力ジャンケンでは、2人1組でジャンケンをして勝った人は全力で喜び、負けた人は全力で悔しがるというもので、感性を鍛えることができました。連続パスではなかなか終わらず、円陣をして全員の気合いを入れ直しました。午後は合宿で初めてのスパイク練習や軽いラリーを行いました。
疲れが見え始める中、雰囲気を落とさず練習することができました。
【4日目】
4日目の朝は、宿舎周辺で軽いランニングとラジオ体操を行いました。朝の日差しを浴びながら体をしっかりと目覚めさせ、残り2日の練習に向けて気持ちを整えました。午前はリズムトレーニングやサーブ練習、セッターでのスパイク練習を行いました。リズムトレーニングでは、音楽に合わせてジャンプや手拍子をしながら体を動かし、リズム感や判断力を養いました。頭と体を同時に使うため難しさもありましたが、全員で楽しみながら取り組むことができました。午後は試合を行いました。初めての試合で楽しい気持ちと、ポジショニングやボールを繋ぐ難しさを感じることができました。
ミーティングでは試合の反省を活かして、積極的にプレーしていくことを目標にしました。
【5日目】
最終日は、これまでの練習で積み重ねてきたことを活かし、ゲーム形式の練習を行いました。昨日立てた目標を意識し、レシーブからスパイクへとつなげることに、一人ひとりが積極的にプレーしました。ラリーが続く白熱した場面も多く見られ、チーム全員の成長を実感することができました。
今回の合宿を通して、技術面の向上はもちろん、全員が同じ目標に向かって支え合うチームワークの大切さを学ぶことができました。一方で、時間を意識した行動や周囲への気配りなど、改善すべき課題も残りました。学校へ戻ってからは、この合宿で得た成果をさらに伸ばし、見つかった課題を一つずつ改善しながら、チーム全員で目標に向かって成長していきたいと思います。
【部長からのコメント】
この合宿では、一人ひとりが自分自身の課題と向き合い、真剣に練習へ取り組むことができました。また、24時間を共に過ごしたことで、普段よりもコミュニケーションが増え、チームとしての絆をさらに深めることができました。この合宿で見つかった課題を一つずつ克服し、今後の練習や試合に生かせるよう努力していきます。これからも応援のほど、よろしくお願いいたします。
